五招教你从根上避开头发出油的雷区

　　刚洗的头发没过多久就开始变油，为什么会这样呢？今天小欧详细讲解，帮你从发根寻找原因解决问题。
　　1、少摸头发

　　经常用手摸头发会将头皮油脂从发根转移到发梢，让整个头部都变得油腻。如果你有摸头发的习惯，请尽量克制，同时也要避免让别人触摸你的头发。
　　2、避免频繁洗头

　　长时间不洗头，头发不仅看起来脏，还容易出油。为此，很多人养成了天天洗、早晚洗的习惯，认为这样就能摆脱油头。殊不知洗发次数过频也不是一个好习惯，头发一开始变油就洗只会越洗越油，每天使用洗发水的确可以清除头皮的天然油脂，但同时也会刺激头皮加大油脂分泌量来平衡头皮环境，如此就造成了恶性循环，所以小欧建议尽量2-3天洗一次头发。
　　3、选择合适的洗护产品
　　用错洗护产品可能会起到适得其反的效果，所以要选择适合自己的洗发乳和护发素。
　　现在市面上的洗发水多种多样，很多人买时只看品牌和作用，完全不顾成分。其实，大多数的洗发水中都有一种叫“聚二甲基硅氧烷”的物质，它就是我们常说的“硅油”。

　　长期使用这种含硅油的洗发水，会导致毛鳞片封闭，使护发素、发膜等护发产品无法进入头皮。再加上有些人用完洗发水后清洁不够，头皮上残留的化学物质也会引起出油问题。因此，洗头最后一定要彻底冲洗干净，同时，护发素要涂抹在头发中间及发梢部分，不要涂在发根。
　　4、经常清洁梳子

　　头梳上可能含有定型产品的残留、灰尘、油脂等其他污染物，脏的头梳会让头发越梳越脏，甚至导致头发变油。因此，记得定期清洁梳子，才能更好地梳理秀发。
　　5、健康饮食和生活习惯
　　经常吃高油、高热量、刺激性食物会刺激人体的皮脂腺过度分泌，不仅会影响消化功能，还会导致多余的油脂从皮肤分泌出来，除了头皮变油之外，脸上的油脂也会增多，久而久之就会引起痘痘。（要想知道如何减少痘痘的方法，请看小欧之前的文章《祛痘小妙招，让你快速摆脱和痘痘的“约会”》哦~）

　　此外，熬夜、精神压力大也会影响人的内分泌系统，加剧头皮出油现象。无论工作还是生活上，一旦有压力要及时舒缓，否则不仅会影响情绪，对消化器官、皮肤也会有所影响，同时它还会引起头发和皮肤出油。所以，为了自己的健康，一定要学会调理心情。